In den nächsten Videos dieser Serie geht's um:

  • Wie die Challenge aufgebaut ist und was du dir davon erwarten kannst
  • Die 3 wichtigsten Dinge die Du vor dem Schlafengehen berücksichtigen solltest
  • 2 bärenstarke Hebel die Deinen Schlaf maßgeblich beeinflussen
  • Top Sleephacks, wie du es schaffst jeden Tag mit Leichtigkeit und Freude aufzustehen.
  • Die wichtigste Regel, die dein Schlafzimmer wieder zu einem Ort der puren Erholung macht.
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